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소소한 하루, 건강365

고사성어 모음 주제별 10개 알아보기 살면서 고사성어를 알아두면 적재적소의 상황 속에서 유용하게 쓸 수 있습니다.오늘은 다양한 고사성어 모음을 주제별로 10개 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.     1. 공부 온고지신: 옛것을 익히고 그것을 미루어서 새것을 앎절차탁마: 옥이나 돌 따위를 갈고 닦아서 빛을 낸다일취월장: 나날이 다달이 자라거나 발전함형설지공: 고생하면서 부지런하고 꾸준하게 공부하는 자세반면교사: 사람이나 사물 따위 부정적 면에서 얻는 깨달음이나 가르침을 주는 대상주경야독: 낮에는 농사를 짓고 밤에는 글을 읽는다 곡학아세: 학문을 굽어서 세상에 아첨한다괄목상대: 눈을 비비고 상대편을 본대, 남의 학식이나 재주가 놀랄 만큼 부쩍 늚교학상장: 사람에게 가르쳐 주거나 스승에게 배우거나 모두 자신의 학업을 증진시킴격물치지: 실제.. 2024. 6. 27.
공무원 육아시간 확대, 자녀 나이 및 사용기간(가족돌봄휴가) 공무원이 직업에서 좋다고 하는 이유 중 하나가 바로 가정과 일의 양립을 추구할 수 있다는 점 때문이라고 하는데요.7월부터 새롭게 바뀌는 공무원 육아시간 및 가족돌봄휴가에 관한 이야기가 있어 이렇게 포스팅에 적게 되었습니다.달라지는 공무원 대상 규정을 지금부터 살펴보도록 하겠습니다.    1. 기존 공무원 육아시간 공무원 육아시간은 지방공무원 복무규정 제7조의 7, 국가공무원 복무규정 제20조(특별휴가)에 명시가 되어 있습니다.기존에 이 제도는 만 5세 이하 자녀(생후 72개월 미만)를 가진 남, 여 공무원이 사용할 수 있었는데요.부부 공무원의 경우는 해당 자녀에 대하여 각각 지급을 했는데 자녀가 6세가 달하는 생일 전에는 다 쓰지 못한다면 모두 소멸되는 것으로 안내가 되고 있었어요.이러한 제도의 변화는 .. 2024. 6. 26.
조갑이영양증 증상 및 발생 원인, 치료하려면? 본래 건강한 손톱은 윤기가 나면서 어느 정도 탄탄함을 지니고 있는데 만약 손톱 건강에 문제가 생기게 된다면 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.그중에서도 다소 생소할 수 있는 조갑이영양증은 우리가 반드시 알아야 되는 손톱 건강 문제라고 할 수 있는데요.오늘은 조갑이영양증을 유발하는 원인과 증상, 치료 방법을 알아보도록 하겠습니다.     1. 조갑이란? 사람의 손톱과 발톱에는 사구체가 존재하는데 이것은 심장과 바로 이어져 있습니다.그리고 꽤 넓게 분포되어 있는데 이러한 이유로 혈액순환에 문제가 있다면 손톱의 색과 모양 등을 통하여 알 수 있다고 표현할 수 있습니다.조갑이영양증에서 '조갑'이라는 것은 손톱 '조'에 갑옷 '갑'이라는 의미로서 손톱과 발톱을 통틀어 일컫는 말이라고 할 수 있습니다.여기에 '이.. 2024. 6. 25.
스트레스에 좋은 음식 TOP7 챙겨 먹는 이유 우리가 생활하는 여러 환경 속에서 다양한 스트레스에 놓이게 되면 신체적으로나 정신적으로 문제를 겪을 수 있습니다.현대인들에게 있어 스트레스를 해소할 수 있는 여러 방법들을 고민해 보는 게 건강에 도움이 될 수 있는데요.그중 하나가 바로 스트레스에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것에 있습니다.오늘은 스트레스에 좋은 음식 TOP7가지에 관하여 알아보도록 하겠습니다.       1. 그릭요거트 스트레스에 좋은 음식으로는 먼저 그릭요거트를 꼽을 수 있습니다.그릭요거트는 체중 감량에 도움이 되고 풍부한 유산균 함유로 인해 장 건강에도 이롭게 작용합니다.장 속 박테리아 수치가 상승하면 스트레스에도 영향을 미치게 되며 원활하지 못한 배변활동도 일종의 스트레스로 작용하게 되는데요.그릭요거트를 통하여 장건강에 도움을 줄 .. 2024. 6. 24.

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