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소소한 하루, 건강458

대전에서 20년 넘게 산 토박이 추천 대전맛집 TOP10 대전에서 유치원부터 초등학교, 중학교, 고등학교 그리고 대학교까지 나온 후 잠시 수원에 갔다가 직장생활을 하기 위하여 대전으로 넘어온 사람으로서 조용한 도시, 심심한 도시라는 대전에서 '이것만큼은 꼭 맛보고 가세요' 하고 싶은 맛집이 있어 10곳으로 추려 리스트를 작성해 보게 되었습니다.일반적으로 대전 맛집을 검색했을 때 소개되는 곳이 아닌 모두 내돈내산 맛집으로서 어떠한 홍보비도 지원받지 않고 그냥 내가 기억하기 위하여 포스팅에 담는 정보이니 꼭 참고해 주세요. 1. 대덕구 비래동 왕짬뽕순두부 이곳은 저희 집과 매우 가까운 곳이라 가족들이 즐겨 찾는 곳입니다.부드러운 순두부가 담긴 매콤한 왕짬뽕은 쫄깃한 면발과 해장 각이라고 할 수 있는 국물맛이 예술입니다.또한 아이와 같이 가도 좋은 이유가 돈가스.. 2025. 4. 24.
퀴노아 효능 및 영양성분 섭취법 요즘 사람들은 건강을 생각해서 하나를 챙겨 먹더라도 제대로 먹어야 한다는 생각이 강한데요.그중의 하나가 바로 퀴노아라고 할 수 있습니다.고대 곡물로 알려진 퀴노아는 안데스 산맥 지역에서 유래한 식물로서 최근 몇 년 사이에 건강식으로도 주목을 받고 있기도 합니다.오늘은 퀴노아 효능에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.   1. 퀴노아 영양성분 퀴노아는 완전 단백질을 제공하는 식물성 식품으로, 우리가 필요한 모든 필수 아미노산을 포함하고 있습니다.또한, 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유를 함유하고 있어 영양적으로 매우 우수한 식품입니다.  단백질퀴노아는 완전 단백질로, 9가지 필수 아미노산을 모두 포함하고 있습니다. 이는 채식주의자나 비건에게 중요한 단백질 공급원이 됩니다.1컵(185g) 기준으로.. 2025. 4. 24.
고압산소케어 효과 적응증 및 주의사항 고압산소케어는 대기압보다 높은 압력의 환경에서 100% 순수한 산소를 흡입하게 하여 인체 내 산소 공급을 극대화하는 치료법입니다.일반적으로 1.5~3기압 압력 하에 설정된 고압챔버 안에서 일정 시간 동안 산소를 흡입하는 방식으로 시행되는데요.요즘 이것이 엄청난 관심을 끌다 보니 이번 포스팅에도 작성하게 되었습니다. 1. 적응증 미국 FDA 를 비롯하여 세계 여러 나라에서는 고압산소케어를 다음과 같은 케이스에 적응하게 됩니다. 1. 급성 적응증가스색전증일산화탄소 중독 가스괴저잠수병 화상 및 열상2. 만성 적응증당뇨성 족부궤양만성 방사선 괴사 재발성 골수염 이식 조직의 생존 촉진외상성 뇌손상 및 허혈성 뇌손상 2. 고압산소케어 효과 고압산소케어에 따른 기대효과는 다음과 같습니다. 1. 혈류 재개.. 2025. 4. 23.
혼인신고 준비물 혼인신고서 작성방법 및 주의사항 결혼식을 하고 나서 공식적으로 부부관계를 인정 받기 위해서는 혼인신고를 해야 합니다.하지만 아무런 준비나 기본 사항을 알고 가지 못한다면 반려 당할 수 있기 때문에 번거로움을 줄이기 위하여 미리 알고 구청 등에 갈 필요가 있는데요.오늘은 혼인신고 준비물 등을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 혼인신고 신청하는 곳 혼인신고를 하기 위해서는 거주지 인근의 시, 군, 구청에서 가능합니다.전국 어디에서나 신청할 수 있는데 여기서 주의할 점으로는 동사무소에서는 불가하다는 점입니다.아울러 온라인 상으로 접수가 어렵기 때문에 직접 방문하여 혼인신고를 하여야 합니다. 2. 혼인신고 증인 혼인신고를 할 때 반드시 등장하는 증인은 그렇게 어려운 사람들로 선정하지 않아도 됩니다.부부의 부모님을 비롯하여.. 2025. 4. 22.

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