산뜻한 캐모마일차 효능 6가지 및 부작용(캐모마일효능)

 

은은하게 음미해 볼 수 있는 다양한 허브차 중에서도 캐모마일의 인기는 꽤 높다고 볼 수 있습니다.

고대부터 약용해 온 식물로도 유명한 캐모마일은 건강상 다양한 이점을 지니고 있는데요.

오늘은 6가지로 정리해 보는 캐모마일차 효능과 함께 부작용에 관하여 짚어보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

1. 소화 개선

 

캐모마일차 효능으로는 먼저 소화의 개선에서 도움이 될 수 있습니다.

복부팽만이 느껴지거나 위경련 및 소화 불량 등의 증상을 완화시켜 줄 수 있고 위장관의 평활근 이완을 유도합니다.

이에 따라 소화를 촉진해 주면서 특히 현대인들이 자주 호소하는 과민성 대장증후군에 따른 증상 경감에도 유용하게 작용합니다.

 

 

 

 

2. 진정 효과

 

캐모마일차 효능으로는 자연적인 진정제 역할을 기대해 볼 수 있습니다.

캐모마일효능 속 아피제닌 성분으로 인하여 신경계에 진정을 부여하고 마음을 편안하게 해줄 수 있습니다.

한 연구 결과에 의하면 식물의 추출물을 이용한 실험에서 불안 장애의 증상 경감에 도움이 되었음을 확인할 수 있었다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 혈당 조절

 

캐모마일차 효능으로는 뛰어난 항염 특성으로 인하여 췌장 세포의 손상을 막고 혈당의 안정화에 기여한다고 볼 수 있습니다.

또한 칼륨이 풍부하게 담긴 캐모마일효능을 통하여 체내 불필요한 나트륨을 수월하게 배출해 주기 때문에 나트륨 과다에 따른 고혈압 예방까지도 기대해 볼 수 있겠습니다.

 

 

 

 

 

4. 피부 미용

 

또한 캐모마일차 효능으로는 피부 미용에도 긍정적 이점을 부여합니다.

뛰어난 항산화 성분으로 인하여 피부에 부여된 자극을 줄여주고 습진이나 아토피 등 증상의 호전을 기대해 볼 수 있는데요.

노화를 야기하는 주범인 활성산소를 제거하기 때문에 피부 세포의 노화 방지에도 효과적이라 할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

5. 면역력 증진

 

캐모마일 효능으로 인하여 체내 면역체계 개선을 도모할 수 있고 전반적인 건강 관리에도 유용하다고 볼 수 있습니다.

환절기에 자주 찾아오는 감기 등 질환으로부터 신체를 보호해주고 항염효과로 인하여 체내 염증 감소에도 긍정적 이점이 두드러집니다.

 

 

 

6. 구강 건강

 

캐모마일 효능을 통하여 항염효과를 누려볼 수 있기 때문에 구내염이나 치은염 등 구강질환의 예방에 도움이 됩니다.

구취 등을 개선시켜 주는데에도 효과적으로 작용하며 구강 내 세균 감소의 이로움도 있습니다.

 

 

 

 

7. 부작용

 

캐모마일차에 따른 부작용으로는 대부분 사람들에게 안전한 것으로 알려져 있지만 일부에게는 문제가 될 수 있습니다.

특히 임산부나 수유부의 경우에는 영향을 미칠 소지가 있어 드시기 전 의료진과 상의가 먼저 필요합니다.

또한 식물에 대한 알레르기를 보유한 사람이라면 캐모마일차를 드시고 나서 알러지 반응이 있을 수 있으니 주의해야 합니다.