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생활 속 건강정보172

나트륨 배출 음식 TOP6 과다섭취 위험성 주의 WHO 세계 보건기구에 의하면 하루 나트륨 섭취량은 2000mg 이하로 권장하고 있는데 사실상 현대인들은 나트륨 섭취가 과도한 편이라고 할 수 있습니다.이렇게 나트륨을 지나치게 섭취하게 될 경우 결국 성인병의 위험 등 건강을 해치는 중요 요인으로 작용하게 되는데요.오늘은 나트륨 과다섭취 위험성을 알아보면서 나트륨 배출 음식을 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.      1. 나트륨 과다섭취 위험성 나트륨을 과도하게 섭취하게 될 경우 나타나는 위험성에는 심혈관 질환에 걸릴 가능성이 높아진다는 것에 있습니다.체내 나트륨이 과도해지면 혈관의 수축을 야기하고 그 결과 혈관이 손상되면서 혈압이 상승될 우려가 있습니다.이에 따라 심장질환 뿐만 아니라 심근경색 등에 걸릴 위험이 높다고 볼 수 있습니다. 또한 나트.. 2024. 11. 18.
복막암 증상 및 위험요인, 재발 전이 위험성 복강을 둘러 싸고 있는 얇은 막을 복막이라고 하는데 복벽 내면을 덮고 있는 부분의 경우 벽쪽 복막이라 부르고 내장의 표면을 덮고 있는 부분을 내장 쪽 복막이라 부릅니다.복막암은 남성보다는 주로 여성에게서 더 흔하게 나타나는데 연령대로 살펴보면 60대가 가장 많은 비율을 차지하고 있으며 50대, 70대 순으로 높은 발병률을 보입니다.오늘은 다소 생소할 수 있는 복막암에 관하여 알아보도록 하겠습니다.    1. 위험요인 복막암은 난소암이 나타나는 원인과 유사한 면에서 찾아볼 수 있습니다.문제가 되는 유전자 돌연변이로는 BRCA1 또는 BRCA2 유전자라고 볼 수 있는데 해당 돌연변이를 갖고 있는 여성에게서 암의 위험도가 더 높다고 알려져 있습니다.또한 양측으로 난소 절제술을 시행한 경우에도 위험요인으로 간주.. 2024. 11. 14.
백일해 사망 첫 발생, 증상 및 감염경로 예방접종 국내에서 처음으로 백이해 사망자가 발생함에 따라 부모로서 걱정이 안 될 수가 없는데요.전세계적으로 백일해가 유행이 된 이유에는 코로나19에 따른 감염병 유행 주기의 지연에 있다고 볼 수 있습니다.일반적으로 백일해는 3-5년 주기로 유행을 하는데 이전 코로나19로 인해 유행주기를 건너뛰게 되면서 그 유행규모 역시 커졌다고 볼 수 있습니다.그와 함께 마이코플라즈마 폐렴의 유행도 크게 번지고 있는데요.오늘은 백일해에 관한 건강정보를 나누어 보도록 하겠습니다.      1. 국내 첫 백일해 사망자 발생 국내에서 처음으로 발생한 백일해 사망자는 생후 2개월 미만의 영아라고 할 수 있습니다.12일 질병관리청에 따르면 백일해로 인해 입원 치료를 받던 환자가 지난 4일 사망했다고 밝혔는데요.지난 달 31일에 확진 판정.. 2024. 11. 13.
손목 아플때 병원 어디로 가야할까? 손목통증 원인 며칠 전부터 나았던 것 같던 손목통증이 재발하여 병원에 방문하게 되었습니다.인터넷을 찾아보니 의외로 손목 아플 때 병원을 어디로 가야 할 지 고민하시는 분들이 많더라고요.오늘은 생활 속 다양한 손목통증 원인을 짚어보면서 손목 아플때 병원까지 체크해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.     1. 손목통증 원인 - 1) 손목터널증후군 가장 먼저 손목이 아플 때에는 손목터널증후군부터 의심해 볼 수 있습니다.손가락을 지나는 3개 신경 중 하나인 정중신경이 눌려 발생하는 손목터널증후군은 신경마비 증상을 야기하는데요.키보드를 오랜 시간 사용하는 직장인 사이에서 흔하게 나타날 수 있으며 손목의 과사용이 심해지면 증상 역시 악화되어 나타나기도 합니다.심할 경우 신경에 염증, 유착이 발생하여 각별한 주의를 요한다고 볼.. 2024. 11. 12.