밥 먹으면 가래 끼는 이유, 식후 가래 원인 5가지

 

기관지에서 분비되는 점액을 가래라고 하는데 이것의 본래 역할은 기관지 표면을 살짝 덮어 항상 촉촉하도록 유지하는 역할에 있답니다.

우리가 생각하기에 가래는 더럽고 반드시 뱉어야만 된다고 이해할 수 있지만 사실상 가래의 역할은 매우 중요하고 꼭 필요하다고 보는 견해가 맞다고 할 수 있어요.

이렇게 기관지 표면을 가래가 덮어줌으로써 외부의 먼지, 세균 등 불순물이 가래와 섞여 밖으로 나올 수 있고 다양한 자극으로부터 몸을 보호해 주기 때문인데요.

유독 식후 가래가 자주 끼는 상황이라면 원인이 무엇인지 점검해 볼 필요가 있답니다.

 

 

 

 

 

1. 역류성 식도염

 

먼저 식후 가래가 끼는 원인에는 역류성 식도염의 가능성을 배제할 수 없습니다.

현대인들에게서 많이 나타나는 역류성 식도염 문제는 위 속 음식물이 역류하여 올라오게 되면서 가슴 쓰림이나 답답함 및 신트림을 유발하게 되는데요.

심각하다면 목소리 변화까지도 초래할 수 있고 밥 먹으면 가래가 끼는 이유로 작용을 하기도 합니다.

위산이 식도 옆 기도 쪽의 신경을 자극하면 이와 함께 기침과 가래가 심해지는 양상으로 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 후비루 증후군

 

후비루증후군은 코와 목에서 분비되는 점액이 밖으로 빠져나오지 못하고 목 뒤로 넘어가거나 인두에 고이는 현상이라고 할 수 있는데요.

평소에도 가래를 쉽게 뱉을 수 없고 목에 무언가 걸린 느낌이 있다면 후비루 증후군을 의심해 볼 수 있답니다.

이 증후군을 가지고 있을 때 역시 밥 먹고 나면 가래가 유독 많이 끼는 느낌을 받을 수 있는 원인이 되기도 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 폐, 기관지의 염증

 

식후 가래가 발생하는 원인에는 폐와 기관지의 염증 가능성도 있습니다.

평상시 폐와 기관지가 예민하고 좋지 않다면 밥 먹고 가래가 자주 유발되는데 특히 천식을 가지고 있거나 기관지확장증 및 급성과 만성 기관지염을 달고 사는 사람에게서 이러한 증상이 더욱 쉽게 나타나는 것으로 알려지기도 하였답니다.

그리고 밥 먹고 나서 가래뿐만 아니라 평상시에도 끈적한 점액성의 가래가 자주 끼며 폐렴까지 동반되었다면 누런 색 가래가 나올 수 있으니 주의해야 된다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

4. 식습관의 문제

 

아울러 식후 가래를 유발하는 원인에는 본인이 가지고 있는 식습관에 따른 문제일 수 있는데요.

밥을 먹고 바로 눕는 습관이 있거나 식사를 할 때 너무 급하게 하는 편이 아닌지 체크를 해 볼 필요가 있답니다.

더군다나 술이나 흡연 등을 즐기는 행위를 비롯하여 커피 및 탄산음료를 지나치게 많이 먹는 것 역시 가래를 끼게 하는 요인으로 작용할 수 있어요.

 

 

 

 

 

5. 섭취한 음식 종류

 

마지막으로 밥 먹고 나서 가래가 끼는 원인에는 본인이 섭취한 음식 종류도 체크해 볼 수 있습니다.

지나치게 뜨겁거나 기름지고 매운 음식을 섭취하게 되면 가래가 그만큼 잘 발생하는데 특히 이런 음식 종류를 평소에도 자주 즐기는 편이라면 이것이 곧 역류성 식도염을 야기하는 원인이 될 수 있습니다.

자극적인 음식의 경우에는 식도를 자극하는 특성으로 이것을 보호할 목적으로 가래가 생기기도 하기 때문입니다.