신장에 좋은 차 TOP7 알아보고 마셔요

 

사람의 장기 중에서 체내 노폐물과 독소를 배출하며 일종의 여과 작업을 수행하는 중요한 기관이 바로 신장입니다.

신장은 한번 나빠지면 돌이키기 힘들기 때문에 평상 시 관리가 무엇보다 중요하다고 볼 수 있는데요.

신장 기능 평가를 위한 정기검진은 물론 신장에 좋은 차를 마시는 것도 한 가지 TIP이 될 수 있습니다.

오늘은 7가지로 알아보는 신장에 좋은 차 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 히비스커스차

 

신장에 좋은 차로는 히비스커스차가 있습니다.

뛰어난 항산화 성분이 담긴 히비스커스차는 체내 활성산소가 세포의 산화를 야기하는 걸 막아줄 수 있습니다.

아울러 신장 기능을 보완해주기 때문에 전반적인 신장 건강에 긍정적으로 기여합니다.

 

 

 

 

2. 옥수수수염차

 

신장에 좋은차로는 옥수수수염차도 해당한다고 볼 수 있습니다.

흔히 옥수수수염차는 피로를 회복해주는데 도움이 되는 비타민B1이 풍부하다고 하는데 이와 함께 이뇨작용을 적극적으로 도모하여 신장 기능에 도움이 되는 차라고 할 수 있습니다.

하지만 적당량을 취해야 하는데 과도한 섭취는 자칫 역효과를 낼 수 있다는 점을 명심해야 합니다.

 

 

 

 

 

3. 우엉차

 

신장에 좋은 차로는 우엉차도 해당합니다.

뛰어난 해독작용과 함께 다양한 비타민, 미네랄을 취할 수 있는 우엉차는 몸 속 노폐물 배출에 효과적이라 할 수 있습니다.

꾸준히 우엉차를 마실 경우 신장 기능의 강화를 도모하는데에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 결명자차

 

신장에 좋은차로는 결명자차도 해당합니다.

원활한 이뇨작용을 가능하게 하는 결명자차는 눈에도 좋은 것으로 알려져 있는데 오래 전부터 인기가 좋은 건강차에 해당한다고 볼 수 있습니다.

특히 결명자차는 보리차와 유사한 맛으로 호불호없이 즐기기에도 훌륭합니다.

 

 

 

 

 

5. 검은콩 차

 

신장에 좋은 차로는 검은콩 차도 해당합니다.

풍부하게 이소플라본 성분이 담겨 있기 때문에 갱년기 건강에도 유익할 뿐만 아니라 신장염이나 방광염처럼 염증성 물질의 억제에도 효과적으로 작용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

6. 녹차

 

신장에 좋은 차에는 녹차도 빼놓을 수 없습니다.

카테킨이라고 하는 강력한 항산화제를 담고 있는 녹차는 체내 염증을 감소시켜 주면서 신장을 보호해 주는데 도움이 될 수 있습니다.

녹차는 노화 방지라는 긍정적 이점도 동반하고 있는데 단, 드실 때에는 카페인 성분을 배제할 수 없으므로 적당량 드셔야 합니다.

 

 

 

 

 

7. 대추차

 

신장에 좋은차로는 대추차도 해당한다고 볼 수 있습니다.

원활한 이뇨작용과 함께 체내 노폐물 배출에 도움이 되는 대추차는 염증 감소에도 이롭게 작용합니다.

또한 소화기능을 원활하게 추진하기 때문에 장건강에도 유익하다고 볼 수 있습니다.