혈액순환 안될때 증상 6가지 알고 주의해요

 

신체 건강의 기본이라고 할 수 있는 혈액순환은 제대로 되지 않으면 다양한 문제로 나타나기 쉽습니다.

그러한 이유로 어렸을 때부터 혈액순환에 도움이 되는 운동이나 음식 등을 챙겨 먹는 게 중요하다고 볼 수 있는데요.

오늘은 6가지로 정리해 보는 혈액순환 안될때 증상을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 손발의 차가움

 

우선 혈액순환이 되지 않는다면 손발의 차가움이 나타나게 됩니다.

체내에서는 혈액을 펌핑시켜 신체 곳곳에 도달하도록 하는데 손과 발은 말단 부위에 해당하기 때문에 혈액순환이 되지 않는다면 차가움으로 나타나기 쉽습니다.

그러한 원인에는 혈관이 좁아지거나 심장 압력이 약하다는 것을 의미하고 있기도 합니다.

 

 

 

 

 

2. 혈색

 

혈액순환이 잘 되지 않는 사람이라면 혈색부터 차이를 보일 수 있습니다.

얼굴이 창백해 보이거나 피부가 안 좋아보이는 형태로 나타나게 되는데 혈색이 좋지 않은 사람은 병약한 이미지를 드러내게 됩니다.

또한 피부의 탄력도도 저하되어 보일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 저림 증상

 

혈액순환이 안될때 나타나는 증상에는 저림 증상도 있습니다.

팔과 다리 부분에서 저리고 찌릿한 통증을 동반하게 되는데 이러한 증상은 단순히 피곤하거나 잠을 못 자서 발생하는 것이라 생각할 수 있습니다.

그러나 증상이 지속적으로 나타나는 경우라면 혈액 순환의 문제는 아닐지 한번쯤 짚어볼 필요가 있습니다.

 

 

 

 

4. 소화 장애

 

혈류의 흐름이 좋지 못하다면 소화장애의 문제로 이어질 수 있습니다.

우리 몸에서 일어나는 소화의 과정은 혈류에 의존하는 경우가 많은데 체내 순환이 제대로 되지 않는다면 복통과 설사를 비롯하여 혈변이나 소화불량을 겪기 쉽기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 부종

 

혈액순환이 안 될 때 나타나는 증상으로는 부종도 빼놓을 수 없습니다.

일반적으로 상반신보다는 하반신에서 부종이 쉽게 관찰이 되는데 주로 앉아서 일하는 사람은 이러한 현상을 겪기 더 쉽다고 볼 수 있습니다.

이것은 하반신의 원활하지 못한 혈액순환으로 인하여 발생을 하게 됩니다.

그리하여 원활한 혈액순환을 위해서는 식사 후 가벼운 산책이라도 해주면서 몸을 풀어주는 게 바람직하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

6. 경련

 

혈액순환 안될때 증상으로는 경련도 일어나기 쉽습니다.

특히 다리와 팔, 손 등에 통증이 느껴지면서 관절통을 호소하게 되는데 밤에 잠을 자다가도 다리에 쥐가 나기도 합니다.

이후 혈류가 다시 정상적으로 돌아오게 되면 욱신거리는 통증을 느끼기도 합니다.