효소찜질 효과 5가지 및 주의사항 총정리

 

효소찜질은 말 그대로 효소를 이용한 찜질 방법으로서 주로 고온 발효 미생물을 이용하여 시도하게 됩니다.

여기서 말하는 고온 발효 미생물은 대사활동을 통하여 50도에서 65도의 고열을 내는 것으로 알려져 있는데요.

고온 발효 과정을 통한 미생물 중에서도 유익한 미생물만 골라 찜질에 이용하고 있습니다.

오늘은 5가지로 정리해 보는 효소찜질 및 주의사항까지 총 정리해 보는 시간을 가져보도록 할게요.

 

 

 

 

 

 

1. 효소찜질이란?

 

단순히 효소를 복용하는 것만으로 우리 몸의 긍정적 이점을 기대할 수 있지만 효소를 가지고 찜질을 하게 되면 그 효과는 더욱 더 높다고 이해할 수 있습니다.

현재까지 효소에 대한 연구는 끊임없이 진행이 되고 있는데요.

효소 중에서도 인체에 유익한 효소 및 미생물의 발견은 인류의 건강증진에도 효과적으로 기여할 것으로 예상하고 있습니다.

 

크기가 1억 분의 1밀리미터밖에 되지 않는 효소는 사람에게 있어 매우 중요한 요소입니다.

미국의 영양학자인 애드워드 하우엘 박사는 '인간이 효소를 모두 소모했을 때 수명이 끝난다'라고 말한 적도 있는데요.

사람이 나이를 먹게 되면서 50대가 될 경우 50%, 60대가 되었을 때에는 30% 밖에 효소가 남아있지 않은 것으로 확인되기도 하였어요.

이렇듯 나이가를 먹으면서 효소 양은 급격히 떨어지게 된답니다.

 

그리하여 효소를 통해 긍정적 이점을 편안하게 만끽할 수 있도록 고안된 것이 효소찜질이라 할 수 있겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 효소찜질 효과 - 1) 혈액순환

 

효소찜질을 통해 얻을 수 있는 효과에는 먼저 혈액순환부터 짚어볼 수 있습니다.

체내 온도는 36.5도로 알려져 있는데요.

이보다 20도 이상 높은 온도르 피부에 접촉하게 되면서 체내 온도 상승을 유발하고 이에 따라 땀이 배출될 수 있어요.

마치 파스를 부착한 듯 발효효소의 피부 밀착을 통해 원활한 혈액순환을 기대해 볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 효소찜질 효과 - 2) 피부미용

 

효소찜질에 대한 효과로는 피부 미용에서도 찾아볼 수 있는데요.

미생물이 자연스럽게 만들어 내는 효소 및 지속적으로 이루어지는 혈액순환 등을 통하여 피부 속 노폐물을 분해시킬 수 있고 땀구멍을 넘나들며 체내 독소 배출에도 효과적으로 작용할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 효소찜질 효과 - 3) 스트레스 감소

 

효소찜질에 따른 효과에는 스트레스 감소도 도모할 수 있습니다.

미생물의 생명활동을 통하여 인체 대사작용을 유도하기 때문에 기분의 전환과 함께 마음이 포근하게 느껴질 수 있는데요.

이에 따라 스트레스를 감소시켜 줄 수 있고 편안함을 유지하는데 긍정적으로 작용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 효소찜질 효과 - 4) 면역력 향상

 

효소찜질을 통해 얻을 수 있는 효과에는 면역력 향상도 있습니다.

사람의 체온이 1도 올라갈 경우 면역세포의 활성도 같이 높아진다는 이야기를 들어보신 적 있으시죠?

이렇게 해독 찜질을 하게 되면 체온을 자연스럽게 올릴 수 있는데 이에 따라 면역력의 향상에도 이바지한다고 볼 수 있스니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 효소찜질 효과 - 5) 소화기능 향상

 

효소찜질 효과로는 소화기능 향상도 도모할 수 있습니다.

체온이 상승함에 따라 신체 내부의 장기들이 활발해지기 때문에 소화기능을 좋게 할 수 있고 쌓인 피로감 개선에도 긍정적으로 작용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

7. 주의사항

 

단, 효소찜질을 할 때에도 주의해야 되는 주의사항이 있습니다.

먼저 임산부의 경우는 임신 기간 중 금지가 되어 있으며 지나친 음주자와 함께 피부에 염증, 상처가 심한 사람도 권하지 않습니다.

아무리 건강에 이롭다고 하더라도 1일 1회 이상 지나친 이용은 권하지 않으며 식사를 바로 하고 난 뒤 효소찜질도 이롭지 않습니다.

요즘에는 다양한 효소찜질을 체험할 수 있는 곳이 있는데 돌보아 주는 사람이 없다면 몰래 이용하지도 않아야 합니다.