본문 바로가기

소소한 하루, 건강356

지금 당장 졸려 참을 수 없다면, 졸음 깨는법 5가지! 날이 좋아지면서 점심을 먹고 사무실에 앉아있으면 어느덧 졸음이 스멀스멀 밀려오곤 하는데요.일이나 학업에 집중을 해야 하는데 느닷없이 정신을 잠식해 버리는 졸음으로 곤혹스러울 수 있습니다.지금 당장 졸려 참을 수 없다면, 졸음 깨는 법 5가지를 알아볼 필요가 있어요.   1. 졸음 깨는 법 - 창문을 여세요 졸음 깨는 법 첫 번째로는 당장 자리에서 일어나 환기를 시켜야 한다는 점에 있는데요.눈앞에 보이는 창문을 열어 주는 거예요.사무실이나 방 안에 산소가 부족할 경우 누구라도 잠이 쉽게 찾아오게 됩니다.창문을 열어 환기를 시키게 되면 실내 공기를 자연스럽게 순환시키게 되면서 졸음을 달아나게 할 수 있답니다.그리고 창문이 없는 곳이라면 잠시 밖으로 나가 따뜻한 햇볕을 쐬어 주는 것도 도움이 될 수 있어요. .. 2024. 5. 12.
요즘 뜨는 인기 있는 취미활동 TOP5 스트레스를 풀기 위한 목적이나 스스로의 건강을 위해 다양한 취미활동을 찾고 있는데 실제로 취미를 갖게 되면서 정신적으로도 건강해지는 경우가 많다고 할 수 있습니다.아무리 게으른 사람이라도 취미활동을 영위하게 되면 긍정적 마인드를 유지하는데 큰 도움이 되는데요.요즘 뜨는 인기 있는 취미활동 TOP5에 관해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.참고로 지극히 주관적인 의견이 들어가 있으니 참고용으로 봐주시면 감사하겠습니다.   1. MZ세대도 푹 빠진 골프 첫 번째 취미활동으로는 나이를 불문하고 사랑받는 스포츠활동, 그중에서도 MZ세대에게 인기가 좋은 골프라고 할 수 있습니다.저도 가지고 있는 새로운 취미이기도 한데 골프라는 것이 한번 빠지면 꾸준히 이어갈 수 있는 운동이기도 합니다.어느 날은 공이 딱 맞아.. 2024. 5. 11.
승진 축하 문구, 센스있는 승진 선물 4가지는? 회사 생활을 하면서 그동안 일을 열심히 한 보상의 성과로 찾아오게 되는 승진의 기회!이 기회는 결코 쉽게 주어지는 것이 아니기 때문에 더욱 보람을 느끼게 되는 순간이 아닐까 싶어요.그리고 직장동료의 승진을 축하해 줄 수 있는 것도 나름 회사 생활 중 하나의 이벤트라고 할 수 있는데요.오늘은 승진했을 시 축하문구와 함께 센스 있는 승진 선물 4가지를 소개해 드리도록 하겠습니다.   1. 승진 축하 문구 모음 승진 축하 문구는 보통 화분을 선물하게 되면서 간략하게 메시지를 담아 보낼 때 필요한데요.의외로 승진을 축하한다는 인사만 건네기는 조금 아쉬움이 남을 수 있어요.그럴 때 오랫동안 기억에 남을 만한 축하 문구를 건네면 기쁨이 훨씬 더 커진다고 할 수 있답니다.승진을 축하드리며 모든 순간이 반짝반짝 빛나시.. 2024. 5. 10.
수필 쓰는법, 이렇게 작성하면 쉬워요! 꿀팁은? 얼마 전 문학공모전이 있어 접수 가능한 장르를 찾아보니 수필이 눈에 띄었는데요.사실 수필이라고 하면 어디서부터 어떻게 작성해야 될지 막막할 수 있습니다.그래서 오늘은 초등학생부터 성인까지 쉽게 쓸 수 있는 수필 쓰는 법 요령을 알아보는 시간을 가져보도록 할게요.   1. 수필이란? 수필은 자신의 직접 생활을 하면서 겪은 일이나 머릿속에 들어있는 생각 등을 자연스럽게 풀어쓰는 장르라고 할 수 있는데요.요즘에는 나이를 불문하고 SNS를 이용하는 경우가 많은데 이곳에 끄적이는 일기와 같은 글을 수필이라고 이해할 수 있답니다.하지만 구체적으로 수필이라고 한다면 아무렇게나 적은 대충 글이 아닌 그래도 체계를 갖추어 쓴 글이라는 것을 기본 개념으로 생각하시면 더욱 좋을 것 같아요.문학적인 관점으로 따지면 '수필'은.. 2024. 5. 10.

티스토리툴바