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생활 속 건강정보176

음양탕 효능 4가지 및 주의사항 알아볼까요 사람에게 있어서 적당량 수분 섭취는 필수라고 할 수 있습니다.예전부터 체내 독소 배출에 대한 많은 사람들의 관심으로 음양탕이 주목을 받게 되었는데요.동의보감에서는 생숙탕이라는 명칭으로 찬물과 끓인 물을 잘 섞은 물로 음양탕에 대한 효과를 찾아볼 수 있습니다.오늘은 음양탕이 가져다 주는 효능 4가지 및 주의사항을 체크해 보도록 하겠습니다.      1. 음양탕 만드는 법 음양탕 만드는 법에는 90도 이상의 뜨거운 물과 4-6도에 해당하는 찬물을 1:1 비율로 섞어 주는 것입니다.여기서 중요한 점은 뜨거운 물 부터 먼저 넣고 그 다음에 차가운 물을 넣어야 한다는 점에 있는데요.우리가 알고 있는 미지근한 물과는 다르게 따뜻한 물과 차가운 물이 서로 만나게 되면서 대류현상을 야기하여 뛰어난 효과를 자랑한다고 볼.. 2024. 7. 25.
수두증 나타나는 원인 및 증상, 션트 수술 사람의 뇌 속에는 뇌척수액이 존재하는데 맑은 체액이 뇌의 안과 밖을 채우고 순환을 하고 있습니다.정상적으로 하루에 500ml 가량 뇌척수액이 만들어지게 되는데 뇌와 척수 주변 존재하는 뇌척수액은 신생아의 경우 50ml, 소아의 경우 100ml 해당된다고 볼 수 있습니다.또한 성인은 약 150ml 정도 해당하는데 뇌척수액의 순환로가 막히게 된다면 두개강 및 척추강에 비정상적으로 축적될 수 있습니다.      1. 수두증 원인 수두증 원인에는 크게 선천적인 요인, 후천적인 요인으로 나누어 볼 수 있습니다.선천적 원인에는 뇌실 내 지주막하낭종 등 낭종의 발생으로 뇌실을 막거나 중뇌수도관이 막혀 발생합니다.댄디 워커 증후군 환자에게서도 수두증이 초래될 수 있습니다. 후천적 원인으로는 성인의 경우 뇌 지주막하 출.. 2024. 7. 24.
용천혈 지압에 따른 4가지 효과 및 정확한 위치 사람의 인체 내에는 다양한 혈자리가 존재하고 있습니다.이 혈자리를 적당한 압으로 지압을 하게 되면 건강상 도움이 되는 부분이 분명히 존재하는데 발 지압하면 그중에서도 용천혈을 빼놓을 수 없습니다.용천혈의 정확한 위치를 알고 지압에 따른 효과를 요목조목 짚어보도록 하겠습니다.       1. 용천혈 위치 용천혈은 발바닥을 살짝 구부렸을 때 오목하게 들어간 부분이라고 할 수 있습니다.이 부분은 '사람 인' 모양으로 보여지게 되는데 전통 의학에 따르면 여러 가지 질병을 가지고 있을 때 지압하기 좋은 혈자리로 소개가 되고 있습니다. 참고로 용천혈을 지압할 때에는 엄지손가락을 이용하여 가볍게 눌러주거나 도구, 주먹 등을 활용할 수 있습니다.때로는 딱딱한 골프공으로 자극을 하는 마사지법도 지압에 적당한 도움이 됩니.. 2024. 7. 22.
암에 좋은 음식 TOP 7 챙겨 먹어야 하는 이유 암은 우리 삶의 질을 저하하고 생명을 위협하는 위험한 질환입니다.하지만 그만큼 쉽게 발생하고 있기 때문에 우리는 암에 대한 각별한 주의를 가지고 주기적인 건강검진이나 암에 좋은 음식 등을 챙겨 먹어야 하는 이유가 분명하다고 할 수 있습니다.오늘은 암에 좋은 음식 TOP7을 짚어보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.      1. 브로콜리 암에 좋은 음식 첫 번째로는 브로콜리가 있습니다.특히 간암에 좋은 음식으로 알려져 있는데 브로콜리 속에는 설포라판이 담겨 있습니다.이것은 간암 세포가 체내에서 성장하는 것을 막아주고 암세포의 사멸을 유도합니다.또한 플라보노이드 및 글루코시놀레이트 성분이 담겨 있어 항암에 대한 효과가 뛰어납니다.비타민C와 비타민E를 비롯하여 셀레늄 성분 등 다양한 항산화 물질을 챙겨 볼 수 .. 2024. 7. 21.

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