손 마비 원인과 증상 및 치료 방법

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출처 : PIXABAY

 

손 마비는 많은 사람들이 경험할 수 있는 문제들 중에서 큰 걱정이 될 수 있는 감각일 수 있습니다.

일시적인 따끔거림부터 손이나 손가락의 지속적인 감각 상실까지 다양한 형태로 나타나기 때문입니다.

때때로 무해할 때도 있지만 손 마비는 주의가 필요한 근본적인 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다.

오늘은 손 마비의 다양한 원인, 증상 및 치료 방법을 자세히 조사하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

1. 손마비 원인

A. 신경 압박

[수근관 증후군]

• 설명 : 손목터널증후군은 팔뚝에서 손바닥까지 이어지는 정중신경이 손목에서 눌리거나 눌려 발생합니다.
• 증상 : 손과 손가락, 특히 엄지, 검지, 중지의 마비, 따끔거림, 약화가 나타납니다.
• 원인: 반복적인 손 움직임, 손목 부상, 당뇨병이나 관절염과 같은 특정 건강 상태.
• 치료: 부목 고정, 약물 치료, 물리 치료, 심한 경우 정중 신경의 압박을 완화하기 위한 수술.

[척골 신경 압박]

• 설명: 목에서 손까지 이어지는 척골 신경이 압박되면 새끼손가락과 약지 일부에 무감각과 따끔거림이 발생할 수 있습니다.
• 증상: 새끼손가락과 약지의 마비 또는 따끔거림, 손의 약화, 물건을 잡기 어려움.
• 원인 : 팔꿈치(팔꿈치터널증후군)나 손목의 척골신경에 대한 압박, 반복적인 동작, 부상, 해부학적 이상 등.
• 치료방법 : 부목고정술, 항염증약물치료, 물리치료, 심한 경우에는 척골신경의 압박을 풀어주는 수술 등을 시행합니다.

B. 의학적 상태

[당뇨병]

• 설명: 당뇨병은 혈당 수치가 높아 신경 손상(당뇨병성 신경병증)을 유발하여 손을 비롯한 신체 여러 부위에 저림, 따끔거림, 통증을 유발할 수 있습니다.
• 증상 : 손발의 저림, 따끔거림, 작열감 또는 통증이 있으며, 특히 밤에 심해집니다.
• 원인: 장기간의 고혈당으로 인해 시간이 지남에 따라 신경이 손상됩니다.
• 치료 : 약물치료, 식이요법, 운동, 통증관리, 신경특화 약물치료 등을 통한 혈당조절.

[말초 신경병증]

• 설명 : 말초신경병증은 말초신경의 손상이나 기능장애를 말하며, 손발의 저림, 따끔거림, 허약함 등이 나타나는 경우가 많습니다.
• 증상 : 점차적으로 손발의 무감각, 따끔거림, 타는듯한 통증 또는 근육 약화가 시작됩니다.
• 원인: 당뇨병, 자가면역질환, 감염, 독소에 대한 노출, 특정 약물.
• 치료: 기저질환 관리, 진통제, 물리치료, 생활습관 교정.

C. 부상 및 외상

[외상성 부상]

• 설명 : 손, 손목, 팔뚝에 직접적인 외상이나 부상을 입으면 신경 손상이 발생하여 일시적 또는 영구적인 마비가 발생할 수 있습니다.
• 증상 : 부상 후 갑작스런 마비, 통증, 부기, 멍 또는 기형이 발생합니다.
• 원인 : 낙상, 스포츠 관련 부상, 사고, 골절 또는 탈구.
• 치료방법 : 고정, 휴식, 냉찜질, 통증관리, 재활운동, 심한 경우에는 수술적 치료.

[반복성 긴장 손상(RSI)]

• 설명: RSI는 반복적인 움직임이나 손과 손목의 과도한 사용으로 인해 발생하며 염증, 신경 압박 및 그에 따른 무감각을 유발합니다.
• 증상 : 점진적으로 저림, 따끔거림, 통증이 나타나며, 반복적인 활동으로 악화됩니다. *원인: 장시간 타이핑, 진동도구 사용, 악기 연주, 인체공학적 조작 없이 반복적인 작업 수행.
• 치료: 휴식, 인체공학적 조정, 물리 치료, 항염증제 투여, 추가적인 긴장을 예방하기 위한 생활 방식 수정

2. 손마비 증상

• 따끔거리는 느낌: 개인은 영향을 받은 손이나 손가락에 따끔거림 또는 "핀과 바늘로 찌르는 듯한" 느낌을 경험할 수 있습니다.
• 무감각: 손, 손가락 또는 손바닥의 특정 부위의 감각이나 느낌의 상실입니다.
• 약함: 물건을 잡는 데 어려움이 있거나 손의 힘이 약하거나 미세 운동 작업을 수행하는 데 서투름이 있습니다.
• 화끈거림 또는 통증: 일부 개인은 경증부터 중증까지 다양할 수 있는 무감각과 함께 작열감 또는 통증을 경험할 수도 있습니다.
• 발산 증상: 근본 원인에 따라 마비 또는 따끔거림이 손에서 팔뚝으로 또는 심지어 어깨까지 퍼질 수 있습니다.
• 증상 악화: 장시간 타이핑하거나 물건을 꽉 쥐거나 손목을 구부린 채 잠을 자는 등 특정 활동이나 자세로 인해 증상이 악화될 수 있습니다.

3. 손마비 치료

A. 보존적 치료

• 휴식 및 고정: 영향을 받은 손에 휴식을 주고 증상을 악화시키는 활동을 피하는 것은 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 인체공학적 개선: 작업대를 조정하고, 인체공학적 키보드나 도구를 사용하고, 올바른 자세를 유지하면 신경에 가해지는 압력을 완화하고 추가 긴장을 예방할 수 있습니다.
• 물리치료: 물리치료사가 처방한 스트레칭 및 강화 운동은 유연성을 향상시키고, 근육 긴장을 완화하며, 신경 치유를 촉진할 수 있습니다.
• 약물: 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 코르티코스테로이드 또는 신경병성 진통제와 같은 일반의약품 또는 처방약이 손 마비와 관련된 통증 및 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

B. 일반적 치료

• 스테로이드 주사: 코르티코스테로이드를 해당 부위에 주사하면 염증을 줄이고 압박된 신경에 대한 압박을 완화하여 증상을 일시적으로 완화할 수 있습니다.
• 신경 차단: 영향을 받은 신경 주위에 마취제나 스테로이드를 주입하면 통증 신호를 차단하고 특히 심한 통증이나 염증이 있는 경우 일시적인 완화를 기대할 수 있습니다.
• 외과적 개입: 보존적 치료로 증상이 완화되지 않거나 심한 신경 압박이 있는 경우, 신경에 대한 압박을 완화하고 감각과 기능을 회복하기 위해 수근관 이완 또는 신경 감압과 같은 수술 절차가 필요할 수 있습니다.

C. 생활 방식 개선

• 건강한 습관: 균형 잡힌 식단을 유지하고 수분을 유지하며 규칙적인 운동을 하면 전반적인 신경 건강을 촉진하고 손 마비를 유발하는 당뇨병이나 비만과 같은 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 자세: 자세에 주의하고, 반복적인 작업 중에 자주 휴식을 취하고, 인체공학적 도구와 가구를 사용하면 반복성 좌상을 예방하고 손 마비 가능성을 줄일 수 있습니다.
• 유해한 습관 피하기: 진동 도구의 ​​장기간 사용, 흡연(신경으로 가는 혈류를 손상시킬 수 있음), 과도한 음주 등 증상을 악화시키는 활동에 대한 노출을 제한하면 추가 신경 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

손 저림을 유발하는 손 마비는 신경 압박과 같은 일시적인 문제부터 당뇨병이나 말초 신경병증과 같은 만성 질환에 이르기까지 다양한 잠재적 원인이 있는 일반적인 증상입니다.

손 마비의 근본 원인을 이해하는 것은 장기적인 합병증을 효과적으로 관리하고 예방하는 데 중요합니다.

증상을 인지하고 시기적절한 의학적 진단을 받아 적절한 치료와 생활 방식 개선을 시행함으로써 손 마비를 겪는 환자는 감각을 회복하고 불편함을 완화하며 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.