손가락 관절염 증상 및 원인, 치료 방법

목차

손가락 관절염은 손가락 관절에 염증이 생기고 강직되는 것이 특징인 흔한 질환입니다.

이는 가장 흔한 유형의 관절염인 골관절염의 더 넓은 범주에 속합니다. 손가락 관절염은 모든 연령층의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 40세 이상의 개인에게서 더 흔하게 나타납니다.

이 상태는 물건 잡기, 타이핑, 미세 운동 수행 등 일상 활동에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

손가락 관절염을 효과적으로 관리하려면 증상, 원인 및 치료 방법을 이해하는 것이 필수적입니다.

1. 손가락 관절염 증상

손가락 관절염은 다양한 증상으로 나타나며, 증상의 정도는 사람마다 다를 수 있습니다.

이러한 증상을 조기에 인식하면 개인이 적절한 의학적 개입을 찾고 상태를 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손가락 관절염과 관련된 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 관절 통증: 손가락 관절염의 특징적인 증상 중 하나는 영향을 받은 관절에 지속적인 통증이 있다는 것입니다. 이 통증은 경증부터 중증까지 다양하며 손가락을 움직이거나 장시간 사용하면 악화될 수 있습니다. 둔한 통증이나 욱신거리는 느낌으로 묘사되는 경우가 많습니다.
2. 경직: 손가락 관절염이 있는 개인은 특히 아침에 잠에서 깰 때와 같이 일정 기간 활동하지 않은 후에 영향을 받은 관절의 경직을 경험하는 경우가 많습니다. 이러한 강성은 손가락을 완전히 구부리거나 펴는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
3. 부기: 손가락 관절의 염증은 관절염에서 흔히 발생합니다. 영향을 받은 관절 주위에 부기가 눈에 띄게 나타나 불편함과 운동 범위 감소를 초래할 수 있습니다.
4. 관절 기형: 손가락 관절염이 진행됨에 따라 관절의 구조적 변화를 일으켜 결절이나 골극이라고 알려진 뼈의 파생물과 같은 기형을 초래할 수 있습니다. 이러한 기형은 손가락의 모양과 기능을 변화시킬 수 있습니다.
5. 악력 감소: 손가락 관절의 관절염 변화는 악력을 담당하는 근육과 인대를 약화시킬 수 있습니다. 개인은 물체를 단단히 잡는 능력이 점차 감소하는 것을 느낄 수 있습니다.
6. 미세 운동 작업 수행의 어려움: 셔츠 단추 채우기, 글쓰기 또는 작은 물체 조작과 같이 정확한 손가락 움직임이 필요한 활동은 손가락 관절염이 있는 개인에게 점점 더 어려워질 수 있습니다.
7. 관절 불안정성: 손가락 관절염이 진행된 경우 관절 불안정성이 나타나서 관절이 "미끄러지는" 느낌을 받거나 움직일 때 느슨해지는 느낌을 받을 수 있습니다.
8. 압박으로 인한 통증: 물건을 잡거나 손가락을 누를 때와 같이 영향을 받은 손가락 관절에 압력을 가하면 통증과 압통이 나타날 수 있습니다.
9. 따뜻함과 발적: 손가락 관절염과 관련된 염증으로 인해 영향을 받은 관절 위의 피부가 만졌을 때 따뜻함을 느끼고 붉어지거나 홍조가 나타날 수 있습니다.

손가락 관절염의 증상은 악화(발적) 기간과 상대적 완화 기간을 거쳐 시간이 지남에 따라 변동될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

2. 손가락 관절염 원인

다음을 포함하여 여러 가지 요인이 손가락 관절염 발병에 영향을 미칩니다.

1. 연령: 나이가 들수록 손가락 관절염을 비롯한 관절염 발병 위험이 높아집니다. 시간이 지남에 따라 관절이 마모되고 찢어지면 연골 손실 및 관절 염증과 같은 퇴행성 변화가 발생할 수 있습니다.
2. 유전학: 유전학이 관절염 발병에 중요한 역할을 한다는 증거가 있습니다. 관절염 가족력이 있는 개인은 관절염이 스스로 발병할 위험이 더 높습니다.
3. 관절 부상: 골절이나 탈구와 같은 이전의 손가락 부상은 개인이 나중에 관절염에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다. 관절에 대한 외상은 연골 파괴를 가속화하고 관절염 발병으로 이어질 수 있습니다.
4. 직업적 요인: 손가락과 손을 반복적으로 사용하는 특정 직업이나 활동은 손가락 관절염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들면 타이핑, 조립 라인 작업, 악기 연주 등이 있습니다.
5. 비만: 과도한 체중은 관절, 특히 손가락, 손, 무릎 및 엉덩이 관절에 추가적인 스트레스를 가합니다. 비만은 관절염 발병 위험 증가와 관련이 있으며 이미 질환 진단을 받은 개인의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
6. 성별: 여성은 남성보다 손가락 관절염을 비롯한 관절염이 발생할 가능성이 더 높습니다. 정확한 메커니즘이 완전히 이해되지는 않았지만 호르몬 요인이 이러한 불균형의 원인이 될 수 있습니다.
7. 기타 질병: 류마티스 관절염, 통풍, 루푸스와 같은 특정 질병은 손가락 및 기타 관절에 관절염이 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다.
8. 관절 남용: 음악가나 운동선수에게서 볼 수 있는 것과 같이 손가락을 반복적으로 움직이거나 과도하게 사용하는 것은 시간이 지남에 따라 관절염 발병에 기여할 수 있습니다.

이러한 요인들이 환자에게 손가락 관절염을 일으키기 쉽게 할 수 있지만, 이 질환의 정확한 원인은 종종 다인자적이며 유전적, 환경적, 생활 방식 요인이 복합적으로 관련될 수 있습니다.

3. 손가락 관절염 치료 방법

손가락 관절염의 효과적인 관리에는 일반적으로 통증과 염증을 줄이고 관절 기능을 보존하며 전반적인 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 하는 보존적 치료법의 조합이 포함됩니다.

더 심한 경우에는 관절 손상과 기형을 해결하기 위해 외과적 개입이 필요할 수 있습니다.

손가락 관절염에 대한 몇 가지 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 약물: 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 손가락 관절염과 관련된 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아세트아미노펜은 NSAID를 견딜 수 없거나 사용에 금기 사항이 있는 개인에게 권장될 수 있습니다. 어떤 경우에는 증상을 일시적으로 완화하기 위해 코르티코스테로이드 주사를 영향을 받은 관절에 직접 투여할 수 있습니다.
2. 국소 치료: 캡사이신이나 멘톨과 같은 성분을 함유한 일반의약품 국소 크림이나 연고는 경증에서 중등도의 관절염 통증에 대한 증상 완화를 제공할 수 있습니다. 이 제품은 피부의 신경을 마비시키고 일시적으로 통증 신호를 줄이는 방식으로 작동합니다.
3. 부목: 영향을 받은 손가락에 부목이나 교정기를 착용하면 관절을 지지하고 긴장을 줄이며 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 부목은 손가락 기형이나 불안정성이 있는 개인에게 특히 유익합니다.
4. 물리치료: 물리치료사가 고안한 맞춤형 운동 프로그램은 관절의 이동성을 개선하고 영향을 받은 관절 주변의 근육을 강화하며 전반적인 손 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 가동범위 운동, 스트레칭, 악력 강화 운동은 손가락 관절염 환자에게 일반적으로 처방됩니다.
5. 작업 치료: 작업 치료사는 관절염 환자가 일상 활동에서 독립성과 기능을 유지하도록 돕는 일을 전문으로 합니다. 그들은 옷입기, 요리, 몸단장과 같은 작업을 더 쉽고 덜 고통스럽게 만드는 전략과 적응 기술을 제공할 수 있습니다.
6. 온찜질 및 냉찜질: 손가락에 온찜질이나 온찜질을 하면 뻣뻣한 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 얼음찜질이나 냉찜질 등의 냉찜질 요법은 염증을 줄이고 통증이 있는 부위를 마비시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 온찜질과 냉찜질을 번갈아 실시하면 추가적인 완화 효과를 얻을 수 있습니다.
7. 생활 방식 수정: 건강한 체중 유지, 관절 보호 기술 실천, 증상을 악화시키는 활동 피하기 등 생활 방식을 바꾸는 것이 손가락 관절염 관리에 도움이 될 수 있습니다. 손과 손가락의 부담을 줄이기 위해 인체공학적 도구를 사용하고 작업대를 수정하는 것도 권장됩니다.
8. 영양 보충제: 일부 개인은 글루코사민, 콘드로이틴 또는 오메가-3 지방산과 같은 식이 보충제를 섭취하여 관절염 증상을 완화합니다. 이러한 보충제의 효능에 대한 연구가 엇갈리지만 일부 사람들은 정기적으로 사용하면 관절 통증과 강직이 개선된다고 보고합니다.
9. 외과적 개입: 경우에 따라 외과적 수술을 고려하기도 합니다.